Francesca Cassia
Insegnante rinomata a livello mondiale, Francesca Cassia ha dedicato la sua vita ad approfondire e diffondere questo processo di acquisizione di consapevolezza e mutamento dove corpo e mente si fondono in un continuo gioco dinamico fino a raggiungere un perfetto equilibrio. Gli studenti la chiamano la “regina dello psoas”.
Francesca è cofondatore di Odaka Yoga, vanta un’esperienza ventennale e il suo percorso si è arricchito con l’insegnamento in molte parti del mondo: New York City presso il palazzo delle Nazioni Unite, Australia, Europa, Giappone, contribuendo inoltre alla realizzazione dei Corsi di Formazione Insegnanti Odaka Yoga® riconosciuti da Yoga Alliance, insieme a Roberto Milletti; corsi che formano istruttori da più di 10 anni in Europa, negli USA, in Australia e in Asia, aiutando Roberto nel diffondere lo yoga in chiave contemporanea.
Vanta inoltre un lunga esperienza nel campo delle arti marziali, dove ha raggiunto il grado di cintura nera nello Shin Jitsu Ryu.
Lo yoga, arte del benessere, diventa un potente strumento di cambiamento quando abbraccia una causa. Offrire lezioni di yoga come sostegno a progetti sociali non è solo una pratica fisica e mentale, ma un atto concreto di solidarietà. Ogni posizione diventa un gesto di impegno, e ogni respiro un passo verso un beneficio collettivo.
Attraverso la pratica condivisa, le persone non solo trovano equilibrio per sé stesse, ma tessono anche una rete di supporto per chi ha bisogno. Le lezioni diventano uno spazio in cui si coniuga la forza individuale con l’energia collettiva, creando un impatto tangibile sulle problematiche sociali.
Lo yoga si trasforma così in un potente veicolo di sensibilizzazione. In ogni sessione, si sollevano non solo i corpi, ma anche le voci su questioni cruciali. La consapevolezza si diffonde come un fuoco che incendia l’indifferenza, spingendo alla riflessione e, soprattutto, all’azione.
In questo modo, offrire lezioni di yoga diventa un’opportunità di promuovere il benessere personale e, allo stesso tempo, di costruire una comunità consapevole e attiva. Ogni movimento, ogni respirazione, si traduce in un passo concreto verso un mondo migliore.
Francesca è la co-fondatrice di Odaka Yoga
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