Il nostro corpo è in grado di parlarci della nostra mente con molta più eloquenza di quanto la mente non sia in grado di fare per sé stessa, come scrive Wanda Scaravelli.
Quando allineiamo il corpo, allineiamo anche la mente. Per far sì che ciò avvenga dobbiamo divenire abili nel cogliere i sottili messaggi che il corpo ogni giorno ci comunica, soprattutto quando ci muoviamo e interagiamo con la forza di gravità e lo spazio intorno a noi.

In questa pratica potrai riappropriarti dell’inscindibile dualità di mente e corpo attraverso tre tecniche da integrare nel flow di movimento che sono il radicamento, la consapevolezza e la centratura.