Spesso pensiamo di essere degli individui singoli, separati da tutto cio’ che ci circonda.
Questa idea rafforza la sensazione di distacco e indifferenza.
Lo Yoga ci aiuta ad aprirci nuovamente all’amore, per percepire che siamo parte di un tutto meraviglioso.
Siccome la nostra mente modella il corpo, quando siamo chiusi e isolati, ci chiudiamo anche con la postura.
In questa lezione, andremo ad aprire il cuore e a respirare a pieno, per provare e dare amore.